# Детские истерики: почему случаются и как их предупреждать Адрес страницы: https://ekarpenko.com/detskie-isteriki/ Автор: Екатерина Карпенко, подростковый психолог, системный семейный психотерапевт. [Главная](https://ekarpenko.com/) → [Состояния](https://ekarpenko.com/sostoyaniya/) → Тревога и депрессия Детские истерики: почему случаются и как их предупреждать Екатерина Карпенко, подростковый психолог · обновлено 8 августа Коротко «Не та» кружка, «не тот» мультик — и дом стоит на ушах. Выдыхаем. Истерика — это не испорченный характер и не ваш родительский провал. Это переполненная ванна: вода набиралась весь день, а кружка стала последней каплей. Хорошая новость: большинство истерик предсказуемы, а значит — предупреждаемы. Главный инструмент называется «договориться на берегу». Содержание - [Откуда берутся истерики](#s1) - [Что их подпитывает: четыре усилителя](#s2) - [«На берегу»: главный приём профилактики](#s3) - [Если истерика — способ получать своё](#s4) - [Когда истерики — сигнал, а не воспитание](#s5) Такие ситуации Катя разбирает каждый день в своём канале. [Задать свой вопрос](https://max.ru/join/ZsTeTR6l7MjXXjHLC9fdKvi39OftmSp7oFc-0tuQRqY) Родители обычно делятся на два лагеря. Одни гасят жёстко: «Прекрати, стыдоба, все смотрят». Другие обходят острые углы: угадывают ту самую кружку, включают мультики без ограничений — лишь бы не началось. Первые учат ребёнка прятать чувства, вторые строят жизнь семьи вокруг детской бури. Обе дороги ведут не туда. 1. ## Откуда берутся истерики Ребёнок хочет — и не получает. Или устал — и уже не может по-другому. Тормоза у детской психики слабые: то, что взрослый проглотит со вздохом, ребёнка сносит волной. Это возрастное, а не «избалованное». Вопрос не в том, чтобы истерик не было вовсе, — в том, чтобы ребёнок постепенно учился выдерживать чувства, а не тонуть в них. 2. ## Что их подпитывает: четыре усилителя Первый — усталость и голод: сорванный дневной сон делает истеричным любого. Второй — перевозбуждение: праздник, гости, торговый центр. Третий — непредсказуемость: ребёнка без предупреждения выдернули с площадки. Четвёртый — напряжение взрослых: дети считывают его телом, даже когда при них «не ссорятся», и выдают тревогу истериками на ровном месте. 3. ## «На берегу»: главный приём профилактики Договариваться до ситуации, а не внутри неё. Перед магазином: «Заходим за хлебом, игрушки сегодня не покупаем». Перед площадкой: «Гуляем до темноты, потом идём домой — я предупрежу за пять минут». Проговорённое заранее правило ребёнок принимает в разы легче, чем внезапный запрет. И держите слово сами: обещали предупредить за пять минут — предупредите. Курс Кати Курс о том, как устроены чувства ребёнка и что делать со злостью, слезами и бурями — свой план вместо криков и валерьянки. Курс «Эмоции подростка» 4. ## Если истерика — способ получать своё Проверка простая: настоящий срыв случается с любым взрослым, «спектакль» — только при том, кто уступает. Если второе — правило одно: под крик не менять решений. Тёплым голосом: «Я тебя люблю. Ответ — нет». Уступите раз — истерика закрепится как рабочая кнопка. Держитесь несколько раз подряд — кнопка отключится, проверено тысячами семей. 5. ## Когда истерики — сигнал, а не воспитание Насторожить должно другое: истерики стали чаще и дольше · ребёнок причиняет себе боль всерьёз · откатился в развитии — снова просится на руки, перестал говорить фразами · плюс сломанный сон и еда. Это уже не про «капризы», а про состояние — и повод дойти до специалиста, а не закручивать дисциплину. ### Что делать сегодня - Найти закономерность: в какое время и в каких местах случаются истерики чаще всего. - Перед ближайшей «горячей точкой» проговорить правила заранее — коротко и конкретно. - Проверить режим: сон, еда, количество впечатлений за день. - Честно спросить себя: не выучил ли ребёнок, что крик работает? Если да — перестать уступать под крик с сегодняшнего дня. ### Практика от Кати: «Мягкие переговоры о «хочу»» Для истерик из-за покупок и хотелок — вместо «нет, и точка». - Остановиться и три-пять минут искренне поинтересоваться желанием: что за игрушка, чем нравится, во что будешь играть? - Предложить подождать до праздника: «Запишем в список ко дню рождения?» - Подключить копилку: пусть часть суммы соберёт сам — желание либо окрепнет, либо испарится. Чаще всего ребёнку нужна не игрушка, а эти пять минут внимания к его «хочу». ## Частые вопросы Ребёнок устраивает истерики только со мной, с папой — шёлковый. Почему? Это хороший знак, как ни странно: с вами он чувствует себя в безопасности и может выпустить всё накопленное. Но если истерика «включается» только при том, кто уступает, — это уже выученный способ добиваться своего. Истерики из-за ерунды — не та кружка, не тот мультик. Что это? Кружка — последняя капля, а не причина. Смотрите, что копилось до: усталость, голод, перевозбуждение, напряжение в доме. Дети считывают его телесно, даже когда взрослые «не ссорятся при ребёнке». Правда, что истерики надо просто перерасти? С возрастом ребёнок учится выдерживать чувства, и истерик становится меньше — если взрослые помогали, а не подавляли. Если чувства дома под запретом, истерики не исчезают, а уходят внутрь. Как быть, если истерика началась при гостях? Так же, как без гостей: увести ребёнка в другую комнату, побыть рядом, не устраивать воспитание на публике. Неловко перед гостями — переживаемо. Стыдить ребёнка при всех — дороже. Катя Карпенко подростковый психолог, системный семейный психотерапевт Истерику проще предупредить, чем погасить. Девяносто процентов работы делается «на берегу» — до магазина, до площадки, до вечера. Подробнее о Кате → Что дальше **Статья даёт понимание, группа даёт изменения.** «Точка опоры» — три месяца в закрытой онлайн-группе со сверстниками под ведением Кати: подросток разбирается, кто он, что с ним происходит, как говорить «нет» и как быть с другими. Родителей в группе нет — на этом всё и держится. Посмотреть группу и расписание истерикиграницырежимродителям ## Читать по теме - [ИстерикиКак успокоить ребёнка при истерике6 мин](https://ekarpenko.com/kak-uspokoit-rebenka-pri-isterike/) - [ГраницыИзбалованный ребёнок: как так вышло и что делать7 мин](https://ekarpenko.com/izbalovannyj-rebenok/) ## Частые вопросы ### Ребёнок устраивает истерики только со мной, с папой — шёлковый. Почему? Это хороший знак, как ни странно: с вами он чувствует себя в безопасности и может выпустить всё накопленное. Но если истерика «включается» только при том, кто уступает, — это уже выученный способ добиваться своего. ### Истерики из-за ерунды — не та кружка, не тот мультик. Что это? Кружка — последняя капля, а не причина. Смотрите, что копилось до: усталость, голод, перевозбуждение, напряжение в доме. Дети считывают его телесно, даже когда взрослые «не ссорятся при ребёнке». ### Правда, что истерики надо просто перерасти? С возрастом ребёнок учится выдерживать чувства, и истерик становится меньше — если взрослые помогали, а не подавляли. Если чувства дома под запретом, истерики не исчезают, а уходят внутрь. ### Как быть, если истерика началась при гостях? Так же, как без гостей: увести ребёнка в другую комнату, побыть рядом, не устраивать воспитание на публике. Неловко перед гостями — переживаемо. Стыдить ребёнка при всех — дороже. --- Источник: Катя Карпенко, https://ekarpenko.com/detskie-isteriki/. Каноническая версия страницы — HTML по этому адресу.