# Как успокоить ребёнка при истерике Адрес страницы: https://ekarpenko.com/kak-uspokoit-rebenka-pri-isterike/ Автор: Екатерина Карпенко, подростковый психолог, системный семейный психотерапевт. [Главная](https://ekarpenko.com/) → [Состояния](https://ekarpenko.com/sostoyaniya/) → Тревога и депрессия Как успокоить ребёнка при истерике Екатерина Карпенко, подростковый психолог · обновлено 8 августа Коротко Магазин, касса, ребёнок на полу — крик такой, что оборачивается вся очередь. Выдыхаем. Истерика — не «плохое воспитание» и не ваш провал как мамы. Это эмоция, которая оказалась больше, чем ребёнок может выдержать. В моменте его мозгу не до логики: уговоры и угрозы летят мимо. Работают три вещи — сменить место, быть рядом, не отменять правило. А разговор оставить на потом. Содержание - [Что происходит с ребёнком в истерике](#s1) - [Две крайности, которые не работают](#s2) - [В моменте: меняй место, меняй действие](#s3) - [Держим правило, не держим зла](#s4) - [Профилактика: договориться «на берегу»](#s5) Такие ситуации Катя разбирает каждый день в своём канале. [Задать свой вопрос](https://max.ru/join/ZsTeTR6l7MjXXjHLC9fdKvi39OftmSp7oFc-0tuQRqY) Есть два привычных сценария. Первый — переорать: «Встань немедленно, что ты устроил!» Второй — сдаться: купить, разрешить, лишь бы затих. Первый учит ребёнка, что чувствовать дома опасно. Второй — что крик открывает любые двери. Оба закрепляют истерику как способ жить. Есть третий путь, и он проще, чем кажется. 1. ## Что происходит с ребёнком в истерике Ребёнок не «манипулирует» и не «издевается» — в настоящей истерике он себя не контролирует. Нервная система ещё не умеет тормозить сильные чувства: усталость, голод, перегруз впечатлениями копятся, а потом любая мелочь становится последней каплей. Отдельная история — истерика «на публику»: она включается только при том взрослом, который уступает. Проверяется просто: без зрителей спектакль быстро сворачивается. 2. ## Две крайности, которые не работают Кричать в ответ — значит подливать масла: ваш крик для ребёнка не сигнал «остановись», а сигнал «мама тоже не справляется». Уступать — значит честно обучать: громкость решает всё. Мозг ребёнка запоминает не слова, а результат. Один раз купили игрушку под вой у кассы — ждите повторения именно у кассы. 3. ## В моменте: меняй место, меняй действие Формула-запоминалка Кати: меняй место, меняй действие. Унесите или уведите ребёнка туда, где нет зрителей и раздражителей, — в другую комнату, в машину, на улицу. Обнимите, если даётся. Говорите мало и тихо: «Я рядом. Я с тобой». Не объясняйте, не стыдите, не читайте лекцию — сейчас он вас не слышит, и это не упрямство, а физиология. Курс Кати На курсе разбираем, как выдерживать чужие бури и не устраивать свои: что делать с истериками, злостью и слезами — по шагам, без криков. Курс «Эмоции подростка» 4. ## Держим правило, не держим зла Если истерика началась из-за отказа — отказ остаётся в силе. Тёплым голосом: «Я вижу, что ты злишься. Ответ прежний». Когда буря улеглась — не припоминать и не наказывать за сами чувства. Разобрать можно поступок: сломал, ударил — об этом говорим отдельно и спокойно. За слёзы не извиняются. 5. ## Профилактика: договориться «на берегу» Большинство истерик предсказуемы: магазин, уход с площадки, выключение мультиков. Значит, договариваться нужно до, а не во время: «Мы зайдём в магазин за хлебом. Игрушки сегодня не покупаем. Договорились?» Дошкольнику проговорить прямо перед дверью. И проверить базу: невыспавшийся и голодный ребёнок выдаёт истерику на ровном месте — тут виноват режим, а не характер. ### Что делать сегодня - Вспомнить последние три истерики и найти, что их объединяет: место, время, усталость. - Перед следующей «горячей точкой» проговорить план заранее, «на берегу». - Договориться с собой: в моменте — минимум слов, никаких лекций. - Проверить сон и режим: истерики обожают уставших детей. ### Практика от Кати: «Тайм-аут» Метод Кати для острой истерики — работает с трёх лет. - Сменить место: унести или увести ребёнка из точки, где началось, — в другую комнату, в машину. - Обнять и не объяснять. Слова оставить на потом, сейчас — только присутствие. - Когда успокоился — коротко проговорить: что случилось, что чувствовал, как можно иначе. - Правило, из-за которого всё началось, не отменять. Метод не работает как наказание — «иди в свою комнату и подумай» это другое. Тайм-аут делается вместе, а не в изоляции. ## Частые вопросы Игнорировать истерику — рабочий способ? Игнорировать поведение — иногда да, ребёнка — никогда. Оставаться рядом молча можно. Демонстративно отвернуться и уйти — для ребёнка это «мама бросила, когда мне плохо». Ребёнок бьётся головой об пол. Это опасно? Чаще это часть «спектакля» для зрителей, и без публики оно затухает. Но подстелить мягкое и остаться рядом — обязательно. Если ребёнок причиняет себе боль всерьёз и регулярно — к специалисту. Истерики каждый день — это уже не норма? Смотрите на фон: сон, еда, нагрузка, обстановка дома. Ежедневные истерики — обычно сигнал, что где-то в этом списке дыра. Сначала чиним фон, потом воспитываем. С какого возраста работает метод тайм-аута? С трёх лет. До трёх ребёнку нужны только руки и спокойный голос взрослого — объяснения и «переговоры» ещё не работают. Катя Карпенко подростковый психолог, системный семейный психотерапевт Ребёнок в истерике не воюет с вами. Он тонет — и смотрит, умеет ли взрослый рядом плавать. Подробнее о Кате → Что дальше **Статья даёт понимание, группа даёт изменения.** «Точка опоры» — три месяца в закрытой онлайн-группе со сверстниками под ведением Кати: подросток разбирается, кто он, что с ним происходит, как говорить «нет» и как быть с другими. Родителей в группе нет — на этом всё и держится. Посмотреть группу и расписание истерикаэмоцииграницыродителям ## Читать по теме - [ТревогаИстерика у подростка: что делать в моменте и после6 мин](https://ekarpenko.com/isterika-u-podrostka/) - [ИстерикиДетские истерики: почему случаются и как их предупреждать6 мин](https://ekarpenko.com/detskie-isteriki/) ## Частые вопросы ### Игнорировать истерику — рабочий способ? Игнорировать поведение — иногда да, ребёнка — никогда. Оставаться рядом молча можно. Демонстративно отвернуться и уйти — для ребёнка это «мама бросила, когда мне плохо». ### Ребёнок бьётся головой об пол. Это опасно? Чаще это часть «спектакля» для зрителей, и без публики оно затухает. Но подстелить мягкое и остаться рядом — обязательно. Если ребёнок причиняет себе боль всерьёз и регулярно — к специалисту. ### Истерики каждый день — это уже не норма? Смотрите на фон: сон, еда, нагрузка, обстановка дома. Ежедневные истерики — обычно сигнал, что где-то в этом списке дыра. Сначала чиним фон, потом воспитываем. ### С какого возраста работает метод тайм-аута? С трёх лет. До трёх ребёнку нужны только руки и спокойный голос взрослого — объяснения и «переговоры» ещё не работают. --- Источник: Катя Карпенко, https://ekarpenko.com/kak-uspokoit-rebenka-pri-isterike/. Каноническая версия страницы — HTML по этому адресу.