# Курс «Сепарация»: как отпустить подростка и остаться близкими Адрес страницы: https://ekarpenko.com/kurs-separatsiya/ Автор: Екатерина Карпенко, подростковый психолог, системный семейный психотерапевт. [Главная](https://ekarpenko.com/) → [Курсы](https://ekarpenko.com/kursy/) → [Подросток растёт](https://ekarpenko.com/podrostok-rastet/) Курс «Сепарация»: как отпустить подростка и остаться близкими Екатерина Карпенко, подростковый психолог Сепарация выглядит страшно, а на деле это работа, которую ребёнок обязан проделать. Он отделяется. Мы отпускаем. Здоровая картина — когда этого хотят оба: подросток готов вылететь из гнезда, а родитель знает, что он справится. Проблема начинается не тогда, когда он отдаляется, а тогда, когда вместо отделения между вами вырастает стена. Тогда родитель держит крепче. Подросток вырывается сильнее. И оба уверены, что виноват второй. Отделение начинается не в шестнадцать, а гораздо раньше — просто до какого-то момента оно выглядит мило. Двухлетний говорит «я сам» и надевает ботинки не на ту ногу. Тринадцатилетний говорит «я сам» и закрывает дверь в комнату. Задача одна и та же, громкость разная. Родителю в этот момент тяжело, и это нормально. Вы десять лет были нужны каждый день, а теперь вас отодвигают. Обидно. Только за дверью не «он меня разлюбил», а «я учусь быть отдельным». Пока взрослый читает это как предательство, он держит крепче — и подросток вырывается сильнее. ## Курс для вас, если - Подросток отдалился, и вы стали будто чужими людьми. - Вам кажется, что вы уже сделали миллион ошибок и упустили ребёнка. - Он не уважает вас, спорит и грубит — ощущение, что его подменили. - Хочет полной свободы, но брать ответственность не готов. - На любую просьбу — «нет», «отстань», «ты меня не понимаешь». - Он инфантильный, ничего не хочет, и страшно думать про его взрослую жизнь. - Вы пробовали и по-хорошему, и по-плохому. Не сработало ни то, ни другое. Если узнали хотя бы три пункта — тема ваша. ## Как это выглядит в жизни ### «Он перестал рассказывать, как дела в школе» Молчание не равно проблеме. Подросток впервые получает то, чего у него не было: территорию, куда взрослый не заходит. Вопрос «как дела» он слышит как проверку. Разговор возвращается через совместное дело и через ваши собственные истории, а не через допрос. ### «Требует свободы, но не убирает за собой» Так и бывает: аппетит к правам приходит раньше, чем к обязанностям. Это не наглость, это несобранная связка «свобода — ответственность». Её собирают по кусочку: одна новая зона свободы — одна новая зона ответственности, вслух и без торга. ### «Грубит так, будто его подменили» Грубость подростка почти всегда адресована не вам, а самой ситуации зависимости. Отвечать на форму бессмысленно — она изменится, когда изменится расстановка: кто в семье взрослый, что не обсуждается, а что обсуждается всегда. ## Что вы получите - Увидите, какие ошибки в общении разрушают контакт, и перестанете их повторять. - Разберётесь с иерархией в семье, где каждый на своём месте. - Узнаете главные задачи подросткового возраста и поможете ребёнку их пройти. - Поймёте, как реагировать на протест, максимализм и чёрно-белое мышление. - Подготовите подростка к самостоятельной жизни, а не к побегу из дома. ## Что внутри - Три видео-урока в записи. - Рабочие тетради с заданиями к каждому уроку. - Конспект лекций. - Тест «Сепарация». - Памятка для подростка «Особенности твоего мироощущения и что с этим делать». - Книжная полка с подборкой по теме. Смотреть можно с телефона и в своём темпе. Уроки в записи, поэтому подстраиваться под расписание не нужно. Возвращайтесь к нужному месту, когда ситуация повторится. ## Кому курс не подойдёт - Если ребёнку меньше десяти — рано, задачи возраста ещё другие. - Если дома острая ситуация (угрозы, насилие, мысли о смерти) — сначала живая помощь, курс в записи здесь не инструмент. - Если вы ждёте, что после трёх уроков подросток станет удобным, — это не сюда. Курс меняет поведение взрослого, а следом уже отношения. Пишу об этом прямо: курс в записи решает не всё, и лучше знать это до оплаты, чем после. Кто ведёт Курс ведёт Екатерина Карпенко — подростковый психолог и системный семейный психотерапевт. Практикует больше десяти лет, работает только с подростками и их родителями, ведёт подростковые группы и наставничество для психологов. Автор книг для подростков и родителей в издательстве АСТ. [Подробнее о Кате](https://ekarpenko.com/katya/) Участие 5 990 ₽ Запись через форму ниже — она же принимает оплату. Не уверены, что курс подойдёт под вашу ситуацию, — спросите Катю в Max. Спросить в Max Спросить в Telegram ## Частые вопросы С какого возраста имеет смысл проходить курс? С 10–11 лет, когда отделение только начинается, и до 17, когда оно идёт полным ходом. Раньше — рано, позже — курс тоже работает, но разбирать придётся уже накопившееся. Подростку тоже нужно что-то смотреть? Нет. Курс для взрослого. Ребёнку достаётся только памятка, и то по желанию — заставлять её читать не нужно. Мы уже почти не разговариваем. Не поздно? Не поздно. Молчание — это не конец отношений, а их текущая форма. Контакт возвращается через поведение взрослого, а не через требование поговорить. Сколько времени занимает курс? Три урока в записи, смотреть можно частями и в своём темпе. Доступ открыт три месяца — этого хватает, чтобы пройти и вернуться к тетрадям ещё раз. Чем курс отличается от клуба? Курс — про одну тему и с конкретными заданиями. Клуб — это разборы ваших ситуаций и группы, где участвует сам подросток. А если отец не участвует? Работает и один родитель. Правила и реакции меняет тот, кто их меняет; второй подтягивается позже, увидев результат. Убеждать его заранее не обязательно. Ребёнок узнает, что я прохожу курс? Только если вы расскажете. Многие рассказывают — и это неплохой ход: подросток видит, что взрослый тоже учится, а не только требует. Что дальше **Курс меняет взрослого, группа меняет подростка.** «Точка опоры» — три месяца в закрытой онлайн-группе со сверстниками под ведением Кати: подросток разбирается, кто он, что с ним происходит, как говорить «нет» и как быть с другими. Родителей в группе нет — на этом всё и держится. Посмотреть группу и расписание Читать по теме Границы и воспитание Конфликты и агрессия Общение с подростком Не уверены, какой курс нужен именно вам? [Посмотрите все программы](https://ekarpenko.com/kursy/) или спросите Катю в [Max](https://max.ru/join/ZsTeTR6l7MjXXjHLC9fdKvi39OftmSp7oFc-0tuQRqY). ## Частые вопросы ### С какого возраста имеет смысл проходить курс? С 10–11 лет, когда отделение только начинается, и до 17, когда оно идёт полным ходом. Раньше — рано, позже — курс тоже работает, но разбирать придётся уже накопившееся. ### Подростку тоже нужно что-то смотреть? Нет. Курс для взрослого. Ребёнку достаётся только памятка, и то по желанию — заставлять её читать не нужно. ### Мы уже почти не разговариваем. Не поздно? Не поздно. Молчание — это не конец отношений, а их текущая форма. Контакт возвращается через поведение взрослого, а не через требование поговорить. ### Сколько времени занимает курс? Три урока в записи, смотреть можно частями и в своём темпе. Доступ открыт три месяца — этого хватает, чтобы пройти и вернуться к тетрадям ещё раз. ### Чем курс отличается от клуба? Курс — про одну тему и с конкретными заданиями. Клуб — это разборы ваших ситуаций и группы, где участвует сам подросток. ### А если отец не участвует? Работает и один родитель. Правила и реакции меняет тот, кто их меняет; второй подтягивается позже, увидев результат. Убеждать его заранее не обязательно. ### Ребёнок узнает, что я прохожу курс? Только если вы расскажете. Многие рассказывают — и это неплохой ход: подросток видит, что взрослый тоже учится, а не только требует. --- Источник: Катя Карпенко, https://ekarpenko.com/kurs-separatsiya/. Каноническая версия страницы — HTML по этому адресу.