# Подростковый психолог онлайн: начните с бесплатного вопроса Адрес страницы: https://ekarpenko.com/psiholog-online/ Автор: Екатерина Карпенко, подростковый психолог, системный семейный психотерапевт. Подростковый психолог онлайн: начните с бесплатного вопроса Не нужно записываться и звонить. Напишите свою ситуацию в Max или Telegram — анонимно, своими словами. Катя отвечает сама, каждый день. Задать вопрос в Max Задать вопрос в Telegram Первый вопрос — бесплатно · Можно анонимно · Ответ по переписке - ### Опишите ситуацию Своими словами, как есть. Можно с телефона, можно ночью — когда накипело. - ### Получите ответ Кати Не бота и не шаблон: разбор вашей ситуации и первый шаг. - ### Решите, что дальше Многим хватает разбора. Если нужно больше — клуб или курс под вашу тему. ## Вопросы, которые Катя разбирает каждый день - [Постоянные ссоры и крик](https://ekarpenko.com/ustala-rugatsya-s-docheryu/) - [Тревога, апатия, «ничего не хочу»](https://ekarpenko.com/sostoyaniya/) - [Подросток не слушается и грубит](https://ekarpenko.com/roditelyam/) - [Вейп, курение, плохая компания](https://ekarpenko.com/podrostok-rastet/) - [Съехал по учёбе](https://ekarpenko.com/sostoyaniya/) - [Замкнулся, не разговаривает](https://ekarpenko.com/roditelyam/) ## Про формат Это правда бесплатно? Первый вопрос и разбор в канале — да, бесплатно. Платные форматы (клуб, курсы, личная работа) существуют отдельно, и вас никто не будет на них давить. Можно анонимно? Да. Пишите с любого аккаунта, имя и фамилия не нужны. Ситуации публикуются в разборах только обезличенно и с разрешения. Отвечает сама Катя или ассистент? Катя. Это её канал и её работа: разборы вопросов родителей — то, что она делает каждый день больше десяти лет. А если нужна полноценная терапия? Тогда Катя честно скажет об этом и подскажет формат: клуб, курс или личная работа. Бесплатный вопрос — способ понять, что вам нужно на самом деле. ## Напишите — станет легче уже сегодня Тысячи мам уже задали свой вопрос. Ваш займёт три минуты. Задать вопрос в Max Задать вопрос в Telegram ## Чем помогает разбор по переписке Родители часто откладывают обращение к психологу, потому что представляют себе долгий процесс: найти специалиста, договориться о времени, привести подростка, который идти не хочет. В итоге ситуация тянется месяцами и обрастает. Разбор по переписке снимает этот порог. Вы описываете ситуацию тогда, когда накипело, — вечером, ночью, из транспорта. Не нужно формулировать красиво и не нужно вести ребёнка. Что даёт такой разбор: понятную картину того, что происходит, и первый шаг, который можно сделать уже сегодня. Часто этого хватает — потому что большинство домашних тупиков держится на одной привычной реакции взрослого, и её достаточно поменять. ## Как описать ситуацию, чтобы разбор был точным Не нужно писать сочинение. Достаточно четырёх вещей. **Возраст ребёнка.** Одно и то же поведение в одиннадцать и в шестнадцать означает разное. **Что именно происходит.** Не «он невыносимый», а конкретная сцена: что он сделал, что вы сказали, чем закончилось. **Как долго.** Неделю или второй год — это разные истории и разные ответы. **Что вы уже пробовали.** Чтобы не получить в ответ то, что не сработало. И честно про себя: сколько у вас сейчас сил. Совет, который требует ресурса, которого нет, бесполезен. ## С чем обращаются чаще всего Постоянные ссоры и крик, из которых семья не может выйти. Молчание и закрытая дверь. Резкое падение по учёбе. Тревога и апатия, когда «ничего не хочет». Вейп, курение и компания, которая пугает. Первые отношения и расставания. Конфликты между братьями и сёстрами. Перемены в семье — развод, переезд, новый взрослый в доме. Отдельная частая тема — состояние самого родителя: вина, усталость, ощущение, что делаешь всё не так. Это законный повод для обращения, а не «мелочь по сравнению с детскими проблемами». ## Где проходит граница онлайн-формата Разбор по переписке хорошо работает там, где нужен взгляд со стороны и понятный первый шаг. Он не заменяет регулярную терапию, если запрос глубокий и давний. И есть ситуации, где онлайн-формата недостаточно принципиально: разговоры подростка о нежелании жить, следы самоповреждения, отказ от еды, тяжёлое состояние, которое держится неделями. Здесь нужна очная помощь и врач — и об этом Катя говорит прямо, а не тянет переписку. В России круглосуточно и бесплатно работает телефон доверия для детей, подростков и родителей: **8-800-2000-122**. Звонок анонимный. ## Частые вопросы ### Это правда бесплатно? Первый вопрос и разбор в канале — да, бесплатно. Платные форматы (клуб, курсы, личная работа) существуют отдельно, и вас никто не будет на них давить. ### Можно анонимно? Да. Пишите с любого аккаунта, имя и фамилия не нужны. Ситуации публикуются в разборах только обезличенно и с разрешения. ### Отвечает сама Катя или ассистент? Катя. Это её канал и её работа: разборы вопросов родителей — то, что она делает каждый день больше десяти лет. ### А если нужна полноценная терапия? Тогда Катя честно скажет об этом и подскажет формат: клуб, курс или личная работа. Бесплатный вопрос — способ понять, что вам нужно на самом деле. --- Источник: Катя Карпенко, https://ekarpenko.com/psiholog-online/. Каноническая версия страницы — HTML по этому адресу.