Как выбрать секцию подростку, чтобы он её не бросил
Коротко
Секцию подростку лучше выбирать вместе с ним: не по пользе и не по близости к дому, а по тому, что ему нравится делать — двигаться в команде или одному, соревноваться или творить. Помогают два-три пробных занятия, внимание к тренеру и группе и заранее оговорённый срок пробы. Бросают чаще всего не спорт, а чужой выбор, плохую атмосферу или страх оказаться худшим.
Содержание
Третья секция за два года
Футбол продержался два месяца, плавание — до первых соревнований, робототехника — до зимних каникул. Теперь сын говорит: «Мам, мне там скучно, можно я больше не пойду?» Вы снова открываете список секций рядом с домом и не понимаете, на что смотреть. Как угадать с выбором, если он и сам не знает, чего хочет?
Бросать в 11–14 лет — не про слабый характер. В этом возрасте интересы меняются быстро, и это способ узнать себя: что нравится, что нет, где хорошо, где тесно. Ни вы, ни он не виноваты в предыдущих попытках. Каждая из них что-то о нём рассказала.
Задача не в том, чтобы найти одну секцию на всю жизнь. Задача — выбрать так, чтобы следующая попытка была осознанной и продержалась дольше.
Курс Кати в записи
Ленивых подростков почти не бывает. Бывает тот, кто однажды старался и услышал в ответ разбор ошибок. Как найти его ключик и не сломать его наказаниями — разбираю в курсе «Мотивация».
Почему бросают
Первые недели в новой секции держатся на новизне. Мозг подростка особенно чувствителен к новому: свежие впечатления дают ощутимый выброс дофамина. Потом начинаются повторения, отработка одного удара, гаммы, растяжка — и новизна заканчивается. Если к этому моменту у подростка нет своей причины ходить, он уходит.
Своя причина бывает разной: друг в группе, тренер, которого уважаешь, ощущение «у меня получается», цель, которую выбрал сам. Чужая причина — «это полезно для спины» или «папа в детстве занимался» — до второго месяца обычно не доживает.
Есть и телесная сторона. В период быстрого роста тело на время становится неуклюжим, координация сбивается. Подросток, который вчера был лучшим в группе, вдруг промахивается и злится на себя. Если взрослые этого не объясняют, он решает, что «это не его».
И ещё одна частая причина — атмосфера. Тренер кричит, группа сложилась без него, над ошибками смеются. Подросток не всегда об этом скажет прямо. Он просто перестанет хотеть.
Проба или обязательство?
Многие конфликты из-за секций начинаются с того, что подросток и родитель по-разному понимают, что происходит.
Проба — это время узнать, нравится ли. Можно сходить на несколько занятий и честно сказать «нет». Деньги и время на пробу — нормальная цена знания о себе.
Обязательство — это решение «хожу до каникул, даже когда лень». Его подросток берёт на себя сам, после пробы, понимая, во что ввязывается.
Когда родитель записывает на год вперёд сразу, проба и обязательство склеиваются. Подросток ещё пробует, а от него уже ждут верности. Отсюда и скандалы через месяц.
Решить за него или отпустить выбор?
— Пойдёшь на плавание, я уже договорилась с тренером, это полезно для осанки. Мама экономит время и хочет пользы. Но выбор, в котором у подростка не было голоса, он будет саботировать. Сначала опозданиями, потом «болит живот», потом отказом.
— Выбирай что хочешь, мне всё равно, лишь бы не сидел в телефоне. Звучит как свобода. Но подросток остаётся с выбором один, без опыта и без информации, и хватается за первое, что предложили друзья.
Посередине — совместный выбор: «Давай найдём три варианта и сходим на пробные. Решать будешь ты, а я помогу посмотреть».
Прежде чем открывать расписания, ответьте себе на вопрос: «Это секция для него или для моего спокойствия?» Честный ответ сэкономит не один месяц.
Выбираем вместе: пять шагов
1. Начать с него, а не со списка. Что ему нравится делать, когда никто не заставляет? Двигаться или мастерить? В команде или одному? Соревноваться или просто становиться лучше? Ответы сужают поиск сильнее, чем рейтинг секций района.
2. Выбрать два-три варианта и сходить на пробные. Не одно «лучшее», а несколько разных. Сравнивать подросток будет уже не картинки, а свои ощущения после занятия.
3. Смотреть на тренера и группу. Как тренер разговаривает с ребятами, когда у них не получается? Есть ли в группе ровесники его уровня? Подростку в 13 лет тяжело начинать среди восьмилеток, а среди опытных ровесников — страшно. Спросите, есть ли группы для начинающих его возраста.
4. Договориться о сроке пробы заранее. «Ходим до каникул, потом решаем вместе». Срок, о котором договорились на берегу, снимает половину будущих споров: он знает, что выход есть, и не бросает в первый трудный день.
5. Обсудить, что будет, если захочется уйти. Не скандал, а разговор: что именно не так и можно ли это исправить. Как вести такой разговор, подробно рассказываю в статье подросток хочет бросить секцию, а если дело в тренере — в разборе конфликт подростка с тренером.
Подростку — место, где можно пробовать
Пробовать новое и не бояться оказаться худшим подросток учится среди ровесников, которые переживают то же самое. В закрытой группе «Точка опоры» ребята разбирают страх ошибки, неуверенность и выбор своего дела. Составы по возрасту, живые созвоны по субботам, веду сама. Родителей на встречах ребят нет.
Напишите Кате: подойдёт ли группа моему ребёнку.
Секция в 11, 14 и 16 лет
10–12 лет. Возраст проб. Ребёнку полезно попробовать разное: командный спорт, единоборства, музыку, рисование, технические кружки. Частая смена занятий здесь — часть поиска. Помогает правило «доходить до конца пробного срока», а не «заниматься годами».
13–14 лет. Друзья становятся важнее самого занятия: часто подросток выбирает секцию, куда ходят свои. Начинать с нуля в этом возрасте неловко. Сын может сказать: «Пап, я что, буду там с малышами заниматься?» Ищите группы для подростков-новичков, а неловкость признавайте, а не высмеивайте.
15 лет и старше. Выбор становится осмысленнее и часто связан с целью: хочу сильное тело, хочу петь на сцене, хочу готовиться к профессии. Подросток уже может сам найти студию или зал, узнать расписание и договориться о пробном. Ваша роль — поддержать и помочь с логистикой, а не выбирать.
Слова, после которых уходят
«Мы за тебя заплатили, будешь ходить». Подросток слышит, что деньги важнее его опыта. Ходить он, может, и будет, но без всякого интереса.
«Опять бросишь, как всегда». Ярлык «ты всё бросаешь» он примерит на себя и подтвердит.
«Вот дочка Иры уже кандидат в мастера, а ты». Сравнение превращает занятие в соревнование, где он уже проиграл.
«Это полезно, не обсуждается». Польза — аргумент взрослого. Для подростка он не работает, пока нет удовольствия или цели.
Практика от Кати: карта «когда я забываю о времени»
Этот разговор лучше вести до того, как вы откроете сайты секций. Понадобится лист бумаги и полчаса без телефонов.
Попросите подростка вспомнить моменты за последний месяц, когда он забыл о времени. Не только полезные: игра, прогулка, разговор с другом, ремонт велосипеда. Запишите их столбиком. Потом рядом с каждым вместе отметьте: один или с людьми, двигался или сидел, было соревнование или нет, руками или головой.
Через несколько строк обычно проявляется рисунок. «Смотри, тебе хорошо, когда ты с кем-то и что-то собираешь руками». С этим рисунком уже можно идти к списку секций.
Подсказывать ответы и исправлять список в сторону «полезного» не стоит. Тогда карта станет ещё одним вашим выбором, а не его.
Когда дело не в секции
Иногда частые уходы говорят не о поиске, а о трудностях, с которыми подростку нужна помощь.
Он бросает каждое занятие после первой же неудачи и потом долго ругает себя. Перед тренировками у него болит живот или голова, хотя в выходные он здоров. Отказывается от любой группы, потому что боится, что над ним будут смеяться. Ушёл со спорта и вообще перестал двигаться, днями лежит. Рассказывает, что тренер унижает или кричит, а уйти боится.
В таких случаях стоит поговорить с подростковым психологом: разобраться, что стоит за страхом пробовать. Предложить это можно через его интерес: «Ты говорил, что хочешь на бокс, но боишься первой тренировки. Давай найдём человека, с которым этот страх можно разобрать».
Материалы сайта — не медицинская консультация и не диагноз.
Частые вопросы
Какую секцию выбрать подростку, если ему ничего не интересно?
Начните не с секций, а с наблюдения: что он делает в свободное время, когда забывает о часах. Из этого выводятся признаки — команда или один, движение или руки, соревнование или нет. Потом под них подбираются два-три варианта для пробы.
Не поздно ли начинать спорт в 13–14 лет?
Для здоровья и удовольствия не поздно. Для большого спорта в ряде видов — да, и это стоит честно обсудить. Ищите группы для начинающих подростков, чтобы не оказаться среди малышей.
Сколько секций одновременно можно подростку?
Столько, сколько оставляет ему время на сон, уроки и безделье. Обычно одна-две. Если он устаёт и всё бросает подряд, нагрузка, скорее всего, больше, чем ему по силам.
Как понять, что тренер подходит?
Посмотрите пробное занятие: как тренер реагирует на ошибки, обращается ли к каждому, нет ли крика и насмешек. И спросите подростка после занятия, как ему было с этим человеком.
Надо ли заставлять ходить, если сам выбрал и через месяц расхотел?
Если вы договорились о сроке пробы, стоит его выдержать и потом решить вместе. Если договорённости не было, разберитесь, что именно не так, прежде чем настаивать или отпускать.
Катя Карпенко
Я работаю с подростками и их родителями каждый день. Моя задача не «починить ребёнка», а вернуть в семью контакт: чтобы вы снова разговаривали, а не воевали.
Курс Кати по теме
Мотивация: интерес к жизни и учёбе
Почему подросток «ничего не хочет», как найти его тип мотивации и научить доводить начатое.
Посмотреть курсПодростку — группа «Точка опоры»
Своё дело легче найти, когда знаешь себя: что нравится, чего боишься, где сильный. Об этом ребята говорят в группе «Точка опоры» — онлайн, по субботам, в составе своего возраста. Встречи веду лично.
Напишите Кате: подойдёт ли группа моему ребёнку.