Главная → Подросток растёт → Дружба
Как помочь подростку найти друзей
Коротко
«Со мной никто не дружит» — для родителя это как удар в грудь. Хочется немедленно что-то сделать: сменить класс, пойти к директору, найти ему друзей самой. Для начала выдыхаем. Умение дружить — не врождённое. Это навык, и он отлично нарабатывается. Ваша задача — не привести друга за руку, а создать среду, где дружба сможет случиться, и поддержать, пока она складывается.
Содержание
И тут родители делятся на два лагеря. Одни бросаются организовывать: звонят мамам одноклассников, устраивают «дружбу по договорённости». Другие отмахиваются: «я в его годы сам как-то справлялся». Оба варианта — крайности. Организованная взрослыми дружба разваливается, а «сам справится» для одинокого подростка может обернуться годами изоляции. Идём третьим путём.
Поймите, насколько это для него важно
В подростковом возрасте общение со сверстниками выходит на первый план — родители естественным образом отходят на второй. Если друзей нет, подросток чувствует себя изгоем, и это красит всю его жизнь: школу, настроение, самооценку. И это ещё и вопрос безопасности: одинокие дети — в зоне риска. Когда нам холодно, любой, кто предложит свитер, будет самым желанным — одинокий подросток соглашается на любую компанию, лишь бы приняли. Поэтому «нет друзей» — не мелочь, а задача, которой стоит заняться.
«Мне никто не нужен» — не верьте буквально
Подростки на консультациях говорят мне: «Катя, да мне не нужны друзья, мне одному хорошо». На самом деле это не так. Человеку нужен человек. Так дети говорят, когда им больно и не хочется показывать уязвимость. Не спорьте («не выдумывай, всем нужны друзья») и не соглашайтесь («ну и правильно, одному спокойнее»). Просто побудьте рядом и оставьте дверь открытой: «Если захочешь про это поговорить — я тут».
Помните: дружить — это навык
Подойти, познакомиться, поддержать разговор, выдержать отказ, помириться после ссоры — всему этому учатся, как плаванию. Если у ребёнка пока не получается, он не «какой-то не такой» — у него просто мало практики. А навык нарабатывается только в общении. Значит, нужны места, где практики будет много и где она безопасна.
Не ищите друзей за него — создайте среду
Дружба не возникает по назначению взрослых. Она возникает вокруг общего дела: секция, музыка, волонтёрство, настолки, лагерь — что угодно, где собираются ребята с общим интересом. Там не надо «уметь знакомиться»: разговор начинается сам, из дела. Выбирайте среду вместе с подростком, под его интерес, а не под ваш. Если в классе не сложилось — это не приговор: своя стая может найтись совсем в другом месте.
Курс Кати «Дружба»
Про то, как знакомиться, поддерживать отношения и выдерживать ссоры, у Кати есть отдельный курс для подростков — «Дружба».
Узнать про курсПомогите дружбе выжить
Найти друга — половина дела, дружбу ещё надо удержать. Здесь главное слово — регулярность: пока живёшь рядом, дружба держится на встречах, и подростку нужна ваша логистика — привезти, разрешить ночёвку, принять гостей дома. Моя дочь пережила отъезд лучшей подруги в другую страну — и девочки сохранили дружбу именно на регулярности: созвоны, общие дела на расстоянии. Хорошая дружба «расширяет»: рядом с другом ребёнок становится смелее и увереннее. Такую — берегите и поддерживайте.
Что делать сегодня
- Спросить без нажима, с кем ему в классе проще всего — и просто выслушать.
- Вместе выбрать одну среду по его интересу: секция, кружок, группа — и договориться попробовать.
- Предложить позвать кого-то в гости или в кино — и взять логистику на себя.
- Убрать из речи «ну что ты как бука» и сравнения с общительными детьми.
Когда пора к специалисту
Если подросток избегает любого общения, после школы сразу закрывается в комнате, друзей нет ни в жизни, ни в сети, а попытки контакта вызывают слёзы или агрессию — стоит показать его психологу. Иногда за «не умеет дружить» стоит травля, тревожность или пережитый отказ, с которым ребёнку в одиночку не справиться.
Частые вопросы
Это стеснительность или что-то большее?
Стеснительный ребёнок хочет общаться, но робеет — ему нужна практика и безопасная среда. Тревожный вариант — когда общения избегает совсем и говорит «мне никто не нужен»: за этим обычно боль, а не самодостаточность.
Как помочь завести друзей, не навязываясь?
Не подводить за руку «вот твой новый друг», а создавать среду: кружок, спорт, общее дело. Там знакомство случается само, и заслуга — его, а не ваша. Это важно для самооценки.
Что делать, если попал в плохую компанию?
Сначала понять, что компания ему даёт: одинокий подросток идёт туда, где приняли, и сделает что велят — только ради общения. Запрет без замены не сработает. Нужна другая среда, где его примут без риска, — тогда плохая компания теряет силу.
Нормально ли, что друзей нет вообще?
Один-два близких друга — уже полноценная норма, компания из десяти человек не обязательна. А вот полное отсутствие общения со сверстниками — повод не паниковать, но мягко помочь: эта потребность у подростка одна из главных.
Катя Карпенко
Умение дружить — не врождённое. Это навык, и он отлично нарабатывается. Дайте ребёнку среду и время — и своя стая найдётся.
Подробнее о Кате →Что дальше
Статья даёт понимание, группа даёт изменения. «Точка опоры» — три месяца в закрытой онлайн-группе со сверстниками под ведением Кати: подросток разбирается, кто он, что с ним происходит, как говорить «нет» и как быть с другими. Родителей в группе нет — на этом всё и держится.
Посмотреть группу и расписание