Катя о личных границах
Главная → Курсы → Границы и воспитание
Курс «Личные границы»
Границы — это не про строгость. Это про то, что в доме понятно: где чьё, что можно, что нельзя и что будет, если нельзя нарушено. В такой семье подростку безопасно, даже когда он громко спорит с правилами.
Сложность в другом. Взрослому надо одновременно дать свободу и удержать рамку, причём граница между этими двумя вещами каждый год смещается, а никто об этом не предупреждает. Передавишь — получишь бунт или тихое враньё. Отпустишь всё — ребёнок останется без опоры. Есть третий путь.
Границы — это не про «закрыться от людей». Это про понятную линию: вот здесь я, вот здесь другой, и через эту линию не ходят без спроса. Ребёнок узнаёт, где она проходит, единственным способом — глядя на взрослого. Если мама не умеет отказывать, ребёнок тоже не научится, сколько ему об этом ни говори.
Дальше начинается неудобное. Своя граница означает, что ребёнку тоже придётся уступить место: в комнату стучатся, переписку не читают, чувства не отменяют. Многим родителям это даётся тяжелее, чем сам отказ посторонним.
Курс для вас, если
- Ваши границы нарушают раз за разом, а вы не знаете, как об этом сказать.
- Ребёнок не слышит вас и протестует против любых правил.
- Подросток ведомый, и вы боитесь, что он не сможет сказать «нет».
- Вы запутались, где давать свободу, а где закручивать гайки.
- Передавить страшно, отпустить — ещё страшнее.
- Правила у вас есть, но быть последовательными не получается.
Если узнали хотя бы три пункта — тема ваша.
Как это выглядит в жизни
«Мной пользуются на работе и в семье, и я соглашаюсь»
Согласие даётся быстрее, чем успевает подняться злость. Это привычка, воспитанная годами: удобная — значит хорошая. Разворачивается через паузу — право не отвечать сразу.
«Подросток хамит, а на замечание кричит, что я лезу в его жизнь»
Две разные вещи в одном разговоре: его территория и общий тон дома. Территорию отдаём, тон обсуждаем. Пока их путают, спор идёт по кругу.
«Читаю его переписки, иначе не знаю, что происходит»
Понимаю тревогу. Только цена высока: обнаруженная слежка обнуляет доверие на годы. Есть другой путь — договорённости о безопасности вслух, заранее, с понятными условиями.
Что разбираем
- Какие бывают личные границы.
- Нормальная реакция на нарушение границ.
- Четыре шага, как границу установить.
- Пять кругов доверия.
- Табу в общении с детьми и подростками.
- Как реагировать, когда ребёнок отстаивает свои границы.
- Слово «нет»: к чему приводит неумение отказывать.
- Психологические защиты.
- Где границы ребёнку жизненно необходимы.
Что вы получите
- Научитесь устанавливать свои границы и не нарушать чужие.
- Поймёте, как вырастить ребёнка с гибкими границами, а не с бетонной стеной.
- Разберётесь, где отпустить, а где держать оборону.
- Научитесь говорить «нет» без оправданий и передадите этот навык ребёнку.
- Получите рабочую схему из четырёх шагов вместо ежедневных переговоров.
Что внутри
- Три видео-урока в записи.
- Рабочие тетради с заданиями к каждому уроку.
- Конспект лекций.
- Материал «Правила нижнего белья» — про телесные границы ребёнка.
- Книжная полка с подборкой по теме.
Смотреть можно с телефона и в своём темпе. Уроки в записи, поэтому подстраиваться под расписание не нужно. Возвращайтесь к нужному месту, когда ситуация повторится.
Кому курс не подойдёт
- Если вы ищете способ заставить ребёнка слушаться — курс о другом.
- Курс не про конфликтологию на работе, хотя навык переносится.
- Не подойдёт, если менять свои привычки вы не планируете.
Пишу об этом прямо: курс в записи решает не всё, и лучше знать это до оплаты, чем после.
Кто ведёт
Курс ведёт Екатерина Карпенко — подростковый психолог и системный семейный психотерапевт. Практикует больше десяти лет, работает только с подростками и их родителями, ведёт подростковые группы и наставничество для психологов. Автор книг для подростков и родителей в издательстве АСТ.
Участие
5 990 ₽
Запись через форму ниже — она же принимает оплату. Не уверены, что курс подойдёт под вашу ситуацию, — спросите Катю в Max.
Спросить в Max Спросить в TelegramЧастые вопросы
Границы и наказания — это одно и то же?
Нет. Наказание идёт после проступка и работает на страх. Граница объявлена заранее и работает на предсказуемость: ребёнок знает правило и знает последствие.
Подросток кричит, что я его контролирую. Это значит, границ слишком много?
Не обязательно. Часто это значит, что они не обсуждены, а спущены сверху. Правило, о котором договорились вслух, вызывает намного меньше сопротивления.
С какого возраста подростку можно давать свободу?
Свободу дают не по возрасту, а по зоне: сначала одежда и комната, потом деньги, время и маршруты. Расширяем ту зону, где он уже показал, что справляется.
Сколько уроков и как долго открыт доступ?
Три урока в записи, задания в тетрадях, доступ три месяца.
Не станет ли ребёнок пользоваться моими границами против меня?
Проверять будет — обязательно. Это часть процесса, а не срыв. Граница, которую проверили и она устояла, работает дальше сама.
А если границы нарушают бабушки и дедушки?
Разговор ведёт тот, чей это родитель. Это правило снимает половину семейных войн.
Что дальше
Курс меняет взрослого, группа меняет подростка. «Точка опоры» — три месяца в закрытой онлайн-группе со сверстниками под ведением Кати: подросток разбирается, кто он, что с ним происходит, как говорить «нет» и как быть с другими. Родителей в группе нет — на этом всё и держится.
Посмотреть группу и расписаниеЧитать по теме