Главная → Учёба и мотивация

Подросток притворяется больным, чтобы не идти в школу

Екатерина Карпенко — подростковый психолог, системный семейный психотерапевт, практика более 10 лет · проверено 14 сентября 2026 г.

Живот болел так, что вы уже собирались вызывать врача

Утром он бледный, держится за живот, говорит слабым голосом — вы всерьёз перепугались и уже думали звонить в скорую. К обеду, когда решили оставить его дома, он бодро гоняет с котом по коридору.

«Мам, честно, мне правда было плохо утром» — говорит он с искренним удивлением в голосе, когда вы спрашиваете, как же так быстро полегчало.

Вы не растяпа и не наивная мама оттого, что поверили симптомам, — они действительно могли ощущаться настоящими. Дело не в том, что вас обманули специально, а в том, что тело подростка иногда реагирует на тревогу совершенно реальной болью, даже без всякого притворства в привычном смысле.

Ко мне приходила мама, у сына которой живот стабильно начинал болеть по вторникам утром — оказалось, вторым уроком у него шла физкультура, где он последним оставался без команды при делении на группы.

Что происходит с телом в такие утра

Замечали ли вы связь между тем, какой день недели, и тем, насколько сильно болит живот?

Первая причина — настоящая психосоматика: тревога реально вызывает физические ощущения, тошноту, головную боль, боль в животе, без всякого обмана со стороны ребёнка. Мозг подростка не всегда умеет назвать тревогу словами, зато тело сигналит очень убедительно.

Вторая — избегание конкретной ситуации: контрольной, к которой не готов, конфликта с одноклассником, урока с учителем, который унижает при всех. Болезнь становится единственным приемлемым поводом остаться дома, не признаваясь напрямую в страхе или неуверенности.

Третья, более редкая, — простое сознательное манипулирование без реальной тревоги за спиной, когда ребёнок понял, что жалоба на живот работает надёжнее любой другой отговорки.

«Симулянт, я тебя насквозь вижу» против «бедный, конечно, оставайся дома»

— Симулянт, я тебя насквозь вижу, никакой ты не больной, собирайся в школу немедленно.

— Ой, бедный мой, конечно, оставайся дома, отдохни, никуда твоя школа не денется.

Первая реакция рискует не заметить настоящую тревогу за симптомами и отправить в школу ребёнка, который правда не может справиться с чем-то конкретным там.

Вторая закрепляет схему «заболел — остался дома» независимо от причины и лишает возможности разобраться, что именно происходит в классе.

Рабочая позиция между ними — проверить и симптомы, и контекст: «Вижу, что тебе плохо. Давай подумаем вместе — это про тело или про то, что сегодня в школе?»

Как разобраться, что стоит за утренней болезнью

1. Отследите закономерность по дням и урокам. Ведите короткую запись: в какие дни недели и перед какими уроками симптомы появляются чаще всего.
2. Спросите прямо, без давления. «Есть что-то конкретное в школе сегодня, чего не хочется?» — прямой вопрос без обвинения часто получает честный ответ.
3. Не наказывайте за симптомы, но и не поощряйте автоматически. Оставление дома «на всякий случай» без разговора о причине закрепляет схему избегания, даже если сама болезнь настоящая.
4. Проверьте, нет ли травли или конфликта. Часто за такими симптомами стоит именно это — подробный разбор есть в статье про буллинг в школе и что делать родителям, а если причина в конкретном учителе — в разборе про конфликт с учителем.
5. Договоритесь о постепенном возвращении, если пропусков было много. Полный день сразу после долгого избегания может быть слишком тяжёлым — иногда работает начать с половины дня.

Когда эти шаги не сработают: если симптомы усиливаются и появляются даже вне учебных дней — это уже повод для отдельной консультации, а не для домашнего разбирательства.

Как избегание школы выглядит в 10–12, 13–14 и 15 лет

10–12 лет. В этом возрасте связь между тревогой и телесными симптомами особенно прямая: ребёнок ещё плохо умеет отделять эмоцию от ощущения в теле. Помогает простой вопрос перед сном: «Что завтра в школе тебя больше всего напрягает?»

13–14 лет — время, когда к тревоге часто добавляется стыд признаться в страхе перед конкретным человеком или ситуацией. «Мам, да не в этом дело, я реально плохо себя чувствую» — говорит подросток, защищая свою версию, даже когда причина явно в школе.

После 15 лет избегание может быть уже более осознанным и связанным с конкретным давлением — экзаменами, будущим, отношениями с учителями. Полезно спросить прямо, без подозрения в обмане: «Что сегодня в школе так тяжело, что тело отказывается туда идти?»

Реплики, которые мешают докопаться до причины

«Опять придумываешь, чтобы не ходить в школу» — обвинение в притворстве заранее закрывает возможность узнать настоящую причину, даже если она реальная.

«Раз заболел — значит, лежи весь день, никакого телефона» — превращает возможную настоящую тревогу в наказание, а не в заботу.

«Соберись, все ходят в школу, и ты пойдёшь» — игнорирует и симптом, и возможную причину за ним, обучая терпеть молча в следующий раз.

«Врач же сказал, что ты здоров, значит, придумываешь» — отрицает реальность психосоматических симптомов, которые не всегда видны на обследовании.

Работает нейтральное: «Расскажи, что происходит в школе в те дни, когда тебе плохо утром».

Практика от Кати: карта тревожных дней

Обычный блокнот или заметки в телефоне — единственное, что нужно для этой практики, никакой специальной подготовки.

В течение двух недель отмечайте вместе с подростком, в какие дни и перед какими уроками появляются симптомы, а рядом — короткая запись о самочувствии словами самого ребёнка, а не вашими догадками.

Фраза, с которой стоит начать: «Давай отметим просто факт — без оценки, хорошо это или плохо — когда тебе физически трудно, и посмотрим, что общего».

У меня в практике эта карта почти всегда быстро показывает закономерность, которую подросток сам не замечал: конкретный урок, конкретный человек, конкретная нагрузка — и разговор становится конкретным вместо общего «ты просто не хочешь в школу».

Есть и обратная сторона: карта не должна становиться доказательством обмана — её единственная цель — найти закономерность, а не уличить ребёнка во лжи.

Когда утренние симптомы — повод для специалиста

Стоит обратиться к специалисту в трёх случаях. Симптомы не проходят даже после того, как причину нашли и устранили. Они сопровождаются паническими состояниями, а не только нежеланием идти на урок. Пропусков накопилось столько, что сам их объём уже пугает подростка сильнее исходной причины.

Начать стоит с педиатра, чтобы исключить физические причины, а затем — с подросткового психолога, который умеет работать именно со школьной тревогой и избеганием.

Сказать об этом стоит прямо: «Со школой у тебя тяжело уже не первую неделю. Найдём того, кто разберётся в этом вместе с тобой».

Материалы сайта — не медицинская консультация и не диагноз.

Материалы сайта — не медицинская консультация и не диагноз. Если состояние ребёнка вас пугает, обратитесь к специалисту.

Катя Карпенко

подростковый психолог, системный семейный психотерапевт

Я работаю с подростками и их родителями каждый день. Моя задача не «починить ребёнка», а вернуть в семью контакт: чтобы вы снова разговаривали, а не воевали.

Подробнее о Кате →