Подросток придумал воображаемого друга
Коротко
Воображаемый друг у подростка чаще всего не болезнь, а способ справиться: с ним можно проговорить то, что страшно сказать живым людям, пережить одиночество или переезд, придумать историю. Главный признак нормы — подросток знает, что друг придуман, и сохраняет живые контакты. Высмеивать и запрещать не стоит. Повод идти к врачу — голоса снаружи, приказы, страх и путаница между выдумкой и реальностью.
Содержание
Собеседница за дверью
Вечером из комнаты дочери доносится разговор. Вы стучите, а она одна: сидит на кровати и что-то увлечённо рассказывает пустому креслу. Через пару дней, смущаясь, она признаётся: «Мам, только не смейся, я её придумала». У придуманной подруги есть имя, характер и привычка давать советы, когда в классе всё идёт не так.
Вам тринадцатилетняя дочь казалась слишком взрослой для таких игр. И сразу хочется понять: это фантазия или тревожный звоночек?
Придуманные собеседники бывают не только у малышей. У подростков они встречаются чаще, чем принято думать, просто о них молчат. Особенно у тех, кто много читает, пишет истории, рисует или переживает трудный период: переезд, новую школу, разрыв с подругой. Вы ничего не упустили. Подросток нашёл себе инструмент.
Чекап подростка
Чекап организма мы делаем не задумываясь, а психологического у детей обычно нет. Мой чекап для подростка показывает, что с самооценкой, тревогой, отношениями с друзьями и в семье.
Зачем он нужен
Воображаемый друг выполняет работу, которую подростку сейчас не с кем сделать. Чаще всего это одна из трёх задач.
Репетиция. С придуманным собеседником можно проговорить разговор с учителем, обиду на подругу, признание в симпатии. Без риска, что засмеют. Потом этот разговор легче повторить вживую.
Опора. В одиночестве, после переезда, в ссоре с классом друг говорит то, чего подростку не хватает: «ты справишься», «они неправы», «ты нормальная». По сути, это его собственный внутренний голос, вынесенный наружу.
Творчество. У подростков, которые пишут истории или живут в любимых книгах и сериалах, персонажи часто «оживают» и становятся собеседниками. Это родственник писательского воображения, а не поломка. Чем это отличается от долгих мечтаний, разобрано в статье подросток слишком много мечтает.
В 12–15 лет мозг учится смотреть на себя со стороны и представлять мысли других людей. Придуманный собеседник — один из способов тренировать этот навык.
Игра или уход?
Граница проходит не по возрасту и не по тому, сколько времени подросток проводит с другом. Она проходит по отношению к реальности.
Признаки нормы: подросток знает, что друг придуман, и может об этом сказать. У него есть живые люди — хотя бы один друг, семья, кружок. Он может прервать разговор, когда позвали ужинать. После общения с другом ему спокойнее, а не страшнее.
Признаки, которые требуют внимания: подросток уверен, что друг существует на самом деле. Слышит его голос снаружи, а не в голове. Друг приказывает, запугивает, требует что-то сделать. Живых контактов становится всё меньше, сон и учёба рушатся. Друг появился внезапно после тяжёлого события и пугает самого ребёнка.
Если вы узнали первую группу, наблюдайте спокойно. Если вторую, не ждите.
Высмеять или подыграть?
— Тебе тринадцать, какие ещё выдуманные подружки? Займись делом. Дочь понимает это как приговор: с ней что-то неладно. Друг никуда не уходит, просто разговоры переезжают туда, где их не услышат, а дочь перестаёт рассказывать вам что-либо личное.
— Ой, а что она сегодня сказала? Передай ей привет, пусть поможет тебе с алгеброй. Маме кажется, что так она поддерживает. На деле взрослый заходит в чужой внутренний мир без приглашения, а шутка звучит как насмешка.
Посередине — спокойный интерес и уважение к границе: «Интересно. Расскажешь о ней, если захочешь? Я не буду смеяться».
Что делать родителю
1. Не высмеивать и не ловить. Не подслушивать у двери и не цитировать её разговоры при семье. Чем безопаснее тема, тем больше шансов, что подросток сам вам расскажет, если что-то пойдёт не так.
2. Спросить о пользе. Не «зачем тебе это», а «что она для тебя делает?». Ответ подскажет, чего не хватает: поддержки, собеседника, смелости, защиты от одиночества.
3. Посмотреть на живую жизнь. Есть ли у подростка хоть один друг? Как дела в классе? Не было ли переезда, потери, ссоры? О том, как помочь найти своих, — в статье как подростку 13 лет найти друзей.
4. Дать фантазии выход. Если друг вырос из историй, предложите записывать их: рассказ, комикс, дневник от лица героя. Придуманный собеседник часто превращается в персонажа, а подросток — в автора.
5. Держать в голове признаки. Без слежки, просто помнить, что именно должно насторожить. Иногда друг уходит сам, когда в жизни появляются живые люди.
Что вы сами знаете о том, с кем ваш подросток говорит, когда ему плохо?
Подростку — живые собеседники
В группе «Точка опоры» у подростка появляются ровесники, с которыми можно говорить о том, что обычно доверяют только дневнику или придуманному другу. Составы по возрасту, закрытый чат, живые созвоны по субботам, веду сама. Родителей на встречах ребят нет.
Напишите Кате: подойдёт ли группа моему ребёнку.
Придуманный друг в разном возрасте
10–12 лет. Придуманный друг ещё похож на игру: у него может быть своя история, рисунки, место за столом во время уроков. Обычно ребёнок рассказывает о нём охотно, если взрослые не смеются.
13–14 лет. Друг уходит в тень. Подросток стыдится, что «как маленький», и прячет разговоры. Если он всё-таки делится, то просит одного: «Мам, ты же никому не расскажешь?» Обещание сдержать важнее, чем любой совет.
15 лет и старше. Чаще это уже внутренний собеседник или персонаж, которого подросток пишет и рисует. Если в этом возрасте он уверен, что друг реальный, или слышит его голос снаружи, это повод показаться врачу, а не ждать.
Фразы, которые закрывают тему
«Ты что, ненормальная?» Ярлык, который подросток унесёт с собой. После него он не придёт к вам даже тогда, когда станет по-настоящему страшно.
«Это всё от твоих сериалов». Подросток слышит, что его мир глупый. Фантазия от этого не исчезает, она просто прячется.
«Лучше бы с живыми людьми дружила». Он и сам бы хотел. Упрёк в одиночестве делает его только тяжелее.
«Я всё бабушке расскажу». Выдать тайну, которой поделились, — самый быстрый способ потерять доверие на годы.
Практика от Кати: что говорит друг
Воображаемый друг часто говорит подростку то, чего ему не хватает от живых людей. Узнать это можно одним вопросом за один спокойный вечер.
Когда дочь сама вспомнит о подруге, спросите: «А что она говорит тебе, когда тебе плохо?» Выслушайте до конца, не исправляя и не комментируя. Потом скажите одну фразу: «Я тоже могу так тебе говорить. Хочешь, буду?»
Если подросток ответит «да», у вас появилась подсказка, какие слова ему нужны. Если пожмёт плечами, всё равно хорошо: он услышал, что вы рядом и не смеётесь.
Превращать вечер в допрос или пересказывать разговор другим взрослым не стоит. Упражнение работает только на доверии.
Когда к врачу
Показать подростка психиатру или психотерапевту нужно без отлагательств, если он слышит голос друга снаружи или видит его. Если друг приказывает, угрожает, пугает самого ребёнка. Если подросток путает придуманное с реальным, плохо спит, бросает учёбу и почти не выходит к людям.
Психолог поможет, когда друга нет повода бояться, но за ним стоит сильное одиночество, переезд, потеря или травля. Тогда работа идёт не с другом, а с тем, что его позвало.
Подростку можно сказать так: «Мне кажется, тебе сейчас очень одиноко. Давай найдём человека, с которым можно говорить так же свободно, как с ней».
Материалы сайта — не медицинская консультация и не диагноз.
Частые вопросы
Воображаемый друг в 13 лет — это нормально?
Чаще всего да. Если подросток знает, что друг придуман, у него есть живые контакты и после таких разговоров ему спокойнее, тревожиться не о чем. Наблюдать стоит за отношением к реальности, а не за самим другом.
Это может быть признаком психического расстройства?
Сам по себе придуманный собеседник — нет, если подросток понимает, что сам его сочинил. Тревожат другие вещи: голос, который звучит как будто из комнаты, требования и угрозы от «друга», страх перед ним. С этим идут к психиатру, а не ждут.
Читать ли её дневник, чтобы понять, что там происходит?
Нет. Тайком прочитанный дневник стоит доверия, а без доверия вы узнаете о проблеме последней. Если тревожно, спросите прямо и честно скажите, что именно вас беспокоит.
Сын переписывается с персонажем в чат-боте как с другом. Это то же самое?
Похоже по смыслу: собеседник, который всегда рядом и не осуждает. Но бот отвечает сам и может затягивать надолго. Спросите, о чём они говорят, и договоритесь о времени без телефона, чтобы живые люди не уходили на второй план.
Пройдёт ли это само?
Часто да, когда в жизни подростка появляются живые люди, с которыми можно говорить так же свободно. Если друг держится годами и вытесняет всех остальных, лучше поговорить с психологом.
Катя Карпенко
Я работаю с подростками и их родителями каждый день. Моя задача не «починить ребёнка», а вернуть в семью контакт: чтобы вы снова разговаривали, а не воевали.
Курс «Дружба»
Если придуманный друг закрывает пустоту, подростку пригодятся навыки, из которых растёт живая дружба: как подойти, как отказать, как не раствориться в компании. Курс «Дружба» в записи — для родителей, которые хотят помочь в этом.
Напишите Кате: подойдёт ли группа моему ребёнку.