Главная → Учёба и мотивация

Подросток просит помочь с первым резюме

Екатерина Карпенко — подростковый психолог, системный семейный психотерапевт, практика более 10 лет · проверено 15 сентября 2026 г.

«Помоги, я не знаю, что туда писать»

Он заходит с ноутбуком и открытым пустым файлом: «Мам, помоги, я хочу летом подработать, а в резюме писать нечего, у меня же опыта ноль».

Первая мысль — сесть и написать самой, быстро и красиво. Вторая, если притормозить, — что это его первый документ про себя, и лучше бы он был честным.

Опыт у него на самом деле есть. Просто он лежит не там, где привык искать взрослый: не в трудовой книжке, а в школьных проектах, волонтёрстве, монтаже роликов для класса, помощи на семейной точке.

Задача взрослого тут узкая — не написать, а помочь достать и назвать. Всё остальное он сделает сам.

Вы знаете, что он уже умеет такого, за что платят деньги?

Почему это событие больше, чем документ на страницу

Первое — это первая попытка описать себя для чужого человека. До этого ребёнка описывали другие: учителя в характеристике, родители в разговорах. Здесь он впервые делает это сам.

Второе — он предъявляет себя миру, где его могут не взять. Отказ по резюме переживается остро именно поэтому: кажется, что отказали не документу, а человеку.

Третье — появляется взрослая рамка. Подработка означает договор, график, ответственность перед незнакомыми людьми. Многим подросткам это даёт больше взросления, чем год разговоров дома.

Четвёртое — он пришёл за помощью к вам. В этом возрасте это происходит нечасто, и то, как пройдёт этот вечер, повлияет на следующие просьбы. Как вы обычно реагируете, когда он приходит с идеей?

Ко мне приходил мальчик, который после первого отказа перестал откликаться вообще. На встрече выяснилось, что резюме ему написала мама, он его толком не читал — и на собеседовании не смог ответить, что за проект указан в опыте.

Написать за него или отправить разбираться самому

— «Дай сюда, я за пять минут всё сделаю нормально».

— «Взрослый уже, интернет есть, сам разбирайся».

Резюме, написанное родителем, обычно выглядит убедительнее и рушится на первом же вопросе работодателя. Ребёнок не может защитить формулировки, которые придумал не он.

Полный отказ помочь читается как «твоя затея мне не интересна». Чаще всего после такого подросток не идёт разбираться сам, а просто откладывает идею до следующего лета.

Середина — роли разделены заранее: «Пишешь ты, я задаю вопросы и читаю готовое. Ни одной строчки за тебя не напишу, но и одного не оставлю».

Как собрать первое резюме по шагам

Шаг 1. Достать опыт вопросами. Что делал руками, за что хвалили, что организовывал, кому помогал бесплатно, чему научился сам по роликам. Ответы записываются как есть, отбор потом.

Шаг 2. Перевести в дела, а не в качества. Не «ответственный и коммуникабельный», а «вёл соцсети школьного театра», «монтировал ролики для класса», «две смены помогал вожатым». Дела проверяемы, качества нет.

Шаг 3. Честно назвать доступность. Сколько часов в неделю, какие дни, до какого времени, с какого числа. Для летней подработки это часто важнее опыта.

Шаг 4. Проверить формальности. С четырнадцати лет работать можно с письменного согласия родителя, и это стоит подготовить заранее, а не в день выхода. Сам разговор о работе разобран отдельно — подросток хочет работать.

Шаг 5. Отрепетировать три вопроса. «Расскажи о себе», «почему ты», «что умеешь». Если он может ответить на них своими словами, резюме своё. Про мысли вроде «меня всё равно не возьмут» есть отдельный разбор — подросток говорит «я не справлюсь».

Первая подработка в двенадцать, четырнадцать и семнадцать

10–12 лет. Речь пока не о работе, а о первых поручениях за деньги внутри семьи и у знакомых: выгул собаки, помощь с техникой. Резюме не нужно, нужен опыт доводить дело до конца.

13–14 лет. Появляется официальная возможность и первый страх: «Пап, а вдруг они мне откажут и я вообще никому не нужен». Отвечать стоит спокойно: отказ — это про вакансию, а не про человека.

15 лет и старше. Подработка становится реальной опорой: свои деньги, свой график, своя ответственность. Здесь взрослому лучше отойти в сторону и включаться только по запросу.

Что не стоит говорить, пока он пишет первое резюме

«Да кто тебя возьмёт без опыта». Одна фраза — и файл закрывается навсегда.

«Лучше бы к экзаменам готовился». Противопоставление, из-за которого он перестанет рассказывать о своих планах.

«Вот у соседки сын уже второе лето работает». Сравнение отнимает у затеи авторство ровно в тот момент, когда оно только появилось.

«Это несерьёзная работа». Обесценивание первого шага. А с чего, по-вашему, начинается серьёзная?

Практика от Кати: двадцать дел на одном листе

Опыт находится не в голове, а на бумаге — и почти всегда его оказывается больше, чем ребёнок думал.

Дайте лист и попросите записать двадцать дел, которые он когда-либо делал: школьные проекты, поездки, ремонт велосипеда, помощь соседке с телефоном, съёмка выпускного, сборка компьютера. Оценивать и сортировать нельзя, задача — набрать двадцать штук.

Потом вместе отметьте те, где он что-то организовал, чему-то научился или сделал для другого человека. Это и есть материал для резюме.

Скажите после этого одну фразу: «Вот отсюда и берётся опыт. Ты просто не считал это опытом».

Чего лучше не делать: подсказывать пункты, вычёркивать «несерьёзные» и переводить разговор на учёбу. Лист принадлежит ему целиком.

Когда разговор про работу стоит обсудить со специалистом

Есть ситуации, когда пора обратиться к специалисту, а не дорабатывать формулировки в файле.

Тревожно, если после первого отказа он перестал пробовать вообще и говорит, что не нужен никому. Одна неудача, которая закрывает тему целиком, — это про самооценку, а не про вакансии.

Второе — желание работать выросло из тяжёлого: он хочет уйти из дома, закрыть семейный долг, перестать зависеть от вас. Тогда разбирать нужно причину, а не резюме.

Третье — подработка вытеснила всё остальное: школу, сон, друзей, и попытки это обсудить заканчиваются скандалом. Здесь помогает подростковый психолог. О том, как вообще устроен разговор про деньги и труд, есть отдельный разбор — деньги и подросток.

Материалы сайта — не медицинская консультация и не диагноз.

Материалы сайта — не медицинская консультация и не диагноз. Если состояние ребёнка вас пугает, обратитесь к специалисту.

Катя Карпенко

подростковый психолог, системный семейный психотерапевт

Я работаю с подростками и их родителями каждый день. Моя задача не «починить ребёнка», а вернуть в семью контакт: чтобы вы снова разговаривали, а не воевали.

Подробнее о Кате →